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商品訊息功能:

• OL/上班族通勤首選舒適平底鞋款，
• 細緻的鞋面打造獨具特色的平底鞋
• 平底包鞋柔軟包覆好行走

商品訊息描述:

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Easy Spirit--素雅縫線設計平底鞋-熱情紅

OL/上班族通勤首選舒適平底鞋款， 細緻的鞋面打造獨具特色的平底鞋。 舒適的平底包鞋，可完整包覆腳趾使雙腳有足夠的空間可伸展，好穿度百分百。 尺寸參考： A小姐: 腳長23公分，腳寬9.6公分，腳版略寬，穿此款6號正常 B小姐: 腳長23.5公分，腳寬8.5公分，腳版正常，穿此款7號正常 C小姐: 腳長24公分，腳寬9.5公分，腳版略寬，穿此款7號正常 D小姐: 腳長24公分，腳寬10公分，腳版略寬，穿此款7號正常 E小姐: 腳長24.5公分，腳寬9.3公分，腳板正常，穿此款8號正常 NINE WEST館內的所有圖片僅供GRI玖熙公司做販售使用 其他平台或商家若使用本館內相關圖片~皆屬侵權! 此款共有 熱情紅 / 優雅駝 可供選擇

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評比Easy Spirit--素雅縫線設計平底鞋-熱情紅價格

商品訊息簡述:

品牌	Easy Spirit
適用性別	女生
款式	娃娃鞋
顏色	紅色系
產地	中國
鞋面材質	布面
內裡材質	布面
鞋墊材質	布面
尺寸	5, 5.5, 6, 6.5, 7, 7.5, 8, 8.5
版型	正常
重量(g)	300
內增高(cm)	0.5cm
厚底高(cm)	1cm
商品配件	鞋盒 + 半墊一副 + 防塵套

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內容來自YAHOO新聞

自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做

【早安健康／Donna營養師】「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。

「自體免疫疾病」的調理原則如下：

1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。

2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。

「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。

3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。

可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。

其他小叮嚀：

1. 忌食苜蓿芽

2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。

3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。

4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。

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作者介紹：Donna營養師

本名陳怡錞，輔仁大學營養科學系碩士班畢業，知名營養保健講師，已演講近千場，一個致力於預防保健的營養師，幫助更多人得到健康是我的夢想。Donna的專長：營養保健、營養處方、疾病營養調理、預防醫學、營養諮詢、保健食品研發、保健食品行銷、健康減重、健康管理課程講授、營養講師培訓。 、

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡-跟著營養師這樣做-060000939.html

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